aneb: Jaký je rozdíl mezi typem a stavem pleti…
Při výběru kosmetické péče je zapotřebí vzít v úvahu nejen TYP pleti, který je dán geneticky (normální, smíšená, mastná a suchá), ale také dobře identifikovat její aktuální STAV, který je dočasný a mění se v závislosti na vnitřních a vnějších faktorech (akné, senzitivita, rozšířené žilky, dehydratace, pigmentace, vrásky…)
Spousta z nás používá různé kosmetické produkty, aniž bychom měli povědomí o tom, že některé z nich mohou pleti spíše škodit než prospívat. Je proto důležité, abychom měli informace o typu naší pleti a věděli, jak o ni správně pečovat. S určením typu pleti vám zaručeně pomůže dermatolog či kosmetička, ale můžete to zkusit i sami pomocí jednoduchého testu.
Obličej šetrně očistěte a omyjte vlažnou vodou. Následně si pleť jemně osušte a vyčkejte 30 minut. Po uplynutí doby si vezměte zrcátko a ideálně při denním světle zhodnoťte, jak se ve své pleti cítíte:
- Nepozorujete žádné výraznější změny? Máte normální pleť.
- Vidíte lesk pouze v T-zóně a tváře jsou spíše sušší? Máte smíšenou pleť.
- Začíná se objevovat lesk v T-zóně, ale i na tvářích a bradě? Máte mastnou pleť.
- Cítíte pnutí a vidíte šupinky? Máte suchou pleť.
“Všichni jsme jedineční a stejně tak originální je i naše pleť”
Normální pleť
Jedná se o tzv. “ideální typ” pleti, protože je optimálně vláčná, pružná, hladká a sjednocená. Nemá sklony k podráždění ani zarudnutí, netrpí na rozšířené póry či jiné nedokonalosti jako akné nebo zarudnutí. Dobře snáší experimentování s kosmetickými přípravky, a tak svou rutinu můžete bez obav měnit podle jejího aktuálního stavu. I když tento typ nevyžaduje žádnou speciální péči, důležitá je pravidelnost.
⇒ Každé ráno a večer pleť očistěte a jednou týdně aplikujte pleťový peeling. Doporučujeme používat hydratační pleťové krémy a séra.
Smíšená pleť
Pleť je mastnější a často se leskne pouze v oblasti T-zóny, naopak v oblasti tváří je sušší a podrážděná. Zaměřte se na nastolení rovnováhy mezi odlišnými potřebami vašeho obličeje.
⇒ Pleť si čistěte ráno a večer, následně aplikujte hydratační tonikum a lehké pleťové sérum. Vybírejte lehčí pleťové krémy, které zbytečně nezatíží mastné oblasti obličeje. Prospět vám může kosmetika s obsahem AHA kyselin. Má-li vaše pleť sklony ke vzniku akné, vyzkoušejte BHA kyseliny.
Mastná pleť
Pleť se rychle mastí, neustále se leskne a nedrží na ni make-up. Póry jsou rozšířené a často se ucpávají. Mastnou pleť také velmi často trápí akné v důsledku nadprodukce kožního mazu.
⇒ Je nutné stabilizovat činnost mazových žláz, které produkují nadbytek mazotoku. Snažte se vyhnout produktům s obsahem minerálních či přírodních olejů, které pokožku ještě více mastí. Používejte kosmetiku se zmatňujícím efektem a dezinfekčními účinky. Pleť odličujte ráno i večer jemným čistícím gelem bez obsahu alkoholu – tím byste produkci mastnoty jen zvýšili.
Suchá pleť
Pleť je vysušená a drsnější na dotek. Často cítíte pnutí, na pleti se tvoří šupinky a svědí. Suchá pleť v sobě vlivem chybějících lipidů nedokáže zadržet vlhkost, proto je třeba ji vyživovat a zároveň na ní vytvořit ochrannou vrstvu proti vypařování vody. Pozor nezaměňujte suchou pleť s dehydratovanou pletí. Ta sice vykazuje podobné příznaky, ale vyžaduje odlišný přístup, jelikož se jedná o přechodný stav, který se může týkat kteréhokoliv z typů pleti.
⇒ Pleť čistěte pouze večer, používejte hydratační pleťové krémy, pleťový olej, masky a jiné olejové produkty, které udrží pleť hydratovanou a vláčnou.
TYP PLETI je trvalý a je dán geneticky
(nemůže se změnit, pouze se o ni můžeme správně starat)
STAV PLETI je dočasný a mění se v závislosti na vnitřních a vnějších faktorech
(může se zhoršovat nebo zlepšovat vlivem péče o pleť, životním stylem, hormony, věkem, prostředím)
Akné
Akné vzniká v důsledku kombinace faktorů, které ovlivňují činnost mazových žláz v pokožce. Často je v roli genetika – pokud máte v rodinné anamnéze akné, je pravděpodobnější, že se u vás také objeví. Další příčinou jsou hormonální výkyvy během dospívání, ale také během menstruačního cyklu u žen a v těhotenství. Zvýšená hladina androgenů (mužských hormonů), rozšiřuje mazové žlázy a ty produkují více kožního mazu, než je pro pleť nutné. Nadbytečná mastnota pak vede ke vzniku akné, proto mají lidé s mastným typem pleti akné častěji než ti se suchou pletí. Další faktory, které akné mohou zhoršovat je stres, strava, nevhodná péče o pleť a některé léky.
⇒ Kvalitní kosmetické produkty jsou prvním krokem na cestě za hezkou pletí. Nestačí pouze koupit jeden krém na akné, ale dodržovat poctivě celou rutinu přizpůsobenou pro tento typ pleti. Pleť si čistěte ráno a večer, jemným přípravkem bez obsahu minerálních či přírodních olejů. Nepoužívejte hrubé houbičky ani kartáčky, které mohou pleť podráždit. Nezapomínejte na hydrataci v podobě séra či krému (dehydratace může akné zhoršovat). Na postižená místa nanášejte lokální přípravky s kyselinou salicylovou. Používejte pleťové masky určené pro aknózní pleť, které absorbují přebytečný maz a hloubkově čistí póry. Nezapomínejte používat přes den nekomogenní krém s SPF 30 nebo vyšším.
- Pupínky nikdy nemačkejte – neodborné vymačkávání vede k zanícení a zjizvení.
- Pravidelně měňte povlečení a ručníky.
- Nedotýkejte se obličeje během dne.
- Používejte pouze nekomogenní dekorativní kosmetiku.
- Pokud se vám nedaří akné zvládnout sami, navštivte dermatologa.
- Buďte trpěliví – léčba akné může trvat několik týdnů, ale i měsíců.
Senzitivita
Pleť reaguje na každý podnět, se kterým přijde do kontaktu. Někdy svědí, jindy pálí nebo zčervená. Lidé s citlivou pletí se často setkávají s alergiemi, ekzémy nebo vyrážkami.
⇒ Pleť nenamáhejte nadměrným čištěním kartáčky, peelingem či drhnutím ručníkem. Pleť důsledně hydratujte a vždy volte kosmetiku bez obsahu alkoholu, sulfátů, silikonů a jiných potenciálně škodlivých složek, které by mohly vést k podráždění.
Rozšířené žilky
Rozšířené žilky v obličeji, nazývané také kuperóza se v obličeji nejčastěji objevují po 30. roce, kdy se zpomaluje regenerace těla a cévky ztrácejí svoji pružnost. Cévky jsou oslabené a nestíhají se smršťovat a rozšiřovat. Časem některé zůstanou rozšířené už nastálo nebo prasknou vlivem tlaku krve. Krev pak tvoří červené skvrnky. Pokud je pokožka už tenčí, můžete pozorovat i celou žilku, která se rozvětvuje. Vliv na vznik tohoto problému má genetika, ale také životní styl (alkohol, cigarety, stres, horké koupele, saunování, nadměrné opalování). Pokud se o pleť s rozšířenými žilkami nebudete náležitě starat, může se během let rozvinout až v růžovku. Růžovka je chronické, zánětlivé onemocnění, které má za následek nejen zčervenání, ale také zbytnění pokožky, které způsobuje například „květákovitý nos“.
⇒ Vybírejte mezi kosmetikou určenou pro citlivou pleť a věnujte pozornost hydratačním složkám. Nepoužívejte peeling s mikročástečkami, ale šetrný enzymatický. Pozor na nevhodnou a dráždivou kosmetiku, mastné krémy, pleťové vody s alkoholem. Vhodné také nejsou slupovací masky. Rozhodně nezapomínejte na ochranu před UV zářením. Pleť náchylná k rozšiřování a praskání žilek nemá ráda horko, extrémní chlad, nebo rychlé střídání teplot. Dejte pozor na nadměrnou konzumaci potravin, které rozšiřují cévy jako káva, alkohol nebo ostrá jídla. Správnou prevencí se vám podaří praskání žilek zpomalit. Pozitivně působí výživové doplňky určené k obnově žilních stěn. Další variantou je odstranění žilek laserem, ale to neznamená, že se problém zastaví – další žilky budou praskat dál.
Dehydratace
Dehydratace pleti je stav, kdy pleť postrádá dostatek vody. Vliv na to má především nedostatečný příjem tekutin, suchý vzduch, horké koupele, či používání produktů péče o pleť, které obsahují alkohol. Dehydratace pleti se nejčastěji projevuje pocitem pnutí, šupinatou pletí, zvýrazněním vrásek, matnou a mdlou pletí, svěděním a zarudnutím, zvýšenou citlivostí, kruhy pod očima. Dehydratace může paradoxně zhoršovat akné, jelikož pokožka se snaží kompenzovat nedostatek hydratace nadměrnou produkcí mazu.
⇒ Abyste zamezili dehydrataci pleti je nutné dodržovat pravidelný pitný režim, používat kvalitní hydratační přípravky s obsahem kyseliny hyaluronové, vyhýbat se horkým koupelím, zvlhčovat vzduch a zařadit do svého jídelníčku ovoce a zeleninu, které obsahují vodu.
Pigmentace
Pigmentové skvrny vznikají v důsledkem tzv. hyperpigmentace, což je stav, kdy dochází ke zvýšené produkci melaninu. Zvýšená produkce melaninu může mít celou řadu příčin – souvisí se stárnutím a může být dána i geneticky. Nejvýznamnějším faktorem, který ovlivňuje vznik pigmentových skvrn, je expozice slunečnímu záření, a to zejména v kombinaci s hormonálními vlivy.
⇒ Chcete-li se pigmentových skvrn zbavit je nutné o pokožku pečovat pomocí přípravků vyvinutých speciálně k řešení tohoto problému. Obsahují zpravidla kombinaci depigmentační složky a složek podporujících exfoliaci (AHA kyseliny). Naprosto nejdůležitějším předpokladem pro úspěšné odstranění pigmentových skvrn je vyhýbat se přímému slunečnímu záření a vždy používat krémy s vysokou UV ochranou. Pigmentové skvrny se totiž velmi rády objevují znovu ihned po setkání se sluníčkem.
Vrásky
Zhruba po 25. roce života dochází ke snížení produkce kolagenu (cca 1% ročně), který je základní stavební bílkovinou pokožky. Struktura pleti se následně začne zeslabovat a začínají se tvořit jemné linky a vrásky, které se postupně prohlubují. Také tvorba kyseliny hyaluronové se zpomaluje, a důsledkem toho na sebe kožní buňky již tolik neváží vodu a pleť se vysušuje. Pokožka se také ztenčuje a je více náchylnější k poškození a praskání vlásečnic. Povadlá pleť se projevuje ochabnutím kontur obličeje a na rozdíl od vrásek nebo ztráty pevnosti mění celkový vzhled obličeje, který pak může působit unaveně, smutně, nebo dokonce pesimisticky.
⇒ Vybírejte přípravky, které v sobě spojují jak péči o zralou pleť, tak i o váš konkrétní typ pleti. Důkladné čištění a hydratace je naprostý základ. Přidejte však zcela určitě již koncentrovanou péči ve formě sér s aktivními složkami jako jsou kyselina hyaluronová, kolagen, peptidy. Nevynechávejte z péče ani oblast krku a dekoltu, to samé platí o očním okolí. Minimálně jednou týdně pleti dopřejte peeling a kvalitní pleťovou masku.
Bez ohledu na to, jaký máte TYP či aktuální STAV pleti, dodržujte: Poctivé každodenní rituály
Každé ráno i večer pleť poctivě odličujte a čistěte. Po následné tonizaci, která přispívá k vyrovnání pH, se zaměřte na cílenou péči pomocí sér. Rutinu ukončete aplikací očního krému a pleťového krému. Ráno nezapomínejte aplikovat krém s SPF.
