Základním požadavkem pleti je hydratace, protože pomáhá udržovat pleť v dobré kondici. Hydratace je zkrátka pro pleť velmi důležitá a neměla by se podceňovat. Pleť je často vystavována nepříznivým podmínkám počasí, které způsobují ztrátu hydratace, vysušování pleti a její předčasné stárnutí. Kromě dostatečného příjmu tekutin můžete hydrataci pleti zvýšit také používáním kvalitních přípravků, které dokáží pleť hydratovat i v hlubších vrstvách epidermis.
Hydratace pokožky je zásadní pro její vzhled.
Je jednou z nejlepších činností, kterou můžete pro svou pleť učinit
Proč je hydratace pro pleť tak důležitá?
Kůže na obličeji je nejtenčí na těle, vůbec nejjemnější je pak pleť pod očima. Obličej navíc postrádá tukové zásoby, a proto má větší tendenci k vysušování. V porovnání s ostatními částmi těla tak obličej vykazuje známky stárnutí jako první. Hydratace je tedy jednou z nejlepších činností, kterou můžete pro svou pleť učinit.
- předchází tvorbě vrásek
- reguluje tvorbu mazu
- chrání před oxidačním poškozením
- rozjasňuje mdlou pleť
- posiluje kožní bariéru
Kromě vnitřní optimální výživy a hydratace je předpokladem úspěchu krásné pleti
především kvalitní hydratace dodávaná zvenčí
Kdy začít s intenzivní hydratací pleti?
Pokožka se s věkem ztenčuje a její schopnost zadržovat vlhkost dramaticky klesá. Na hydratované pleti se však jemné linky a vrásky objevují méně často, proto je důležité začít s hydratací pletí už po pětadvacátém roku. Vyhnete se tak předčasnému stárnutí pleti. V závislosti na věku má pleť jiné nároky na složení:
-
-
- 20 let kyselina hyaluronová, urea, aloe vera, panthenol, betain
- 30 let kolagen, vitamín C a E, kyselina hyaluronová
- 40 let niacinamid, retinol, kolagen, kyselina hyaluronová
- 50 let peptidy, kolagen, retinol
- 60 let omega 3 kyseliny, ceramidy, peptidy,
-
Ve složení produktů hledejte konkrétní ingredience, u nichž je prokázán hydratační účinek:
Kyselina hyaluronová*
Královna mezi hydratačními složkami. Stimuluje růst kožních buněk a podporuje tvorbu kolagenových a elastinových vláken, které zajišťují pleti pevnost, pružnost a jemnost. Bojuje proti předčasnému stárnutí pleti a napomáhá k redukci vrásek a vyhlazení pleti.
Urea
Váže na sebe vodu, obnovuje pružnost a jemnost pokožky. Urychluje vstřebávaní dalších účinných látek. Má výborné dezinfekční schopnosti a snižuje vliv alergenů na pokožce, proto se využívá jako dobrý pomocník při atopii.
Aloe vera
Je bohaté na vitamíny a minerály, zjemňuje pokožku a předchází transepidermální ztrátě vody. Zlepšuje celkovou hydrataci a napomáhá hojení pleti.
Panthenol
Proniká hluboko do pokožky, zlepšuje její hydrataci a elasticitu, zmírňuje podráždění, zarudnutí a zánětlivé procesy.
Betain
Rostlinná aminokyselina na sebe váže vlhkost, kterou pak uzamyká v pleti. Má výrazné protizánětlivé a zklidňující účinky, vhodný i pro velmi citlivou pleť.
Kolagen
Zajišťuje pevnost, pružnost a hydrataci, které přispívají k viditelně mladšímu vzhledu pleti. Přispívá ke správné funkci mazových žláz, které tvoří na pleti tenký ochranný film a chrání ji před vnějšími vlivy.
Vitamín C
Silný antioxidant, zpevňuje, hydratuje, rozjasňuje a pomáhá chránit před poškozením sluncem. Má protizánětlivé účinky a redukuje podráždění.
Vitamín E
Velmi účinný antioxidant, redukuje zánět a podráždění, má silný hydratační účinek, podporuje v kůži procesy hojení a omezuje tvorbu jizev.
Niacinamid
Zvyšuje hladinu kolagenu, mastných kyselin a ceramidů v epidermis, čímž pleť chrání před škodlivinami a volnými radikály. Zabraňuje ztrátě vody z epidermis, ale zároveň snižuje její mastnotu, čímž účinně bojuje proti akné. Niacinamid je také velmi účinný proti pigmentovým skvrnám, je protizánětlivý a velmi šetrný k pleti.
Retinol
Derivát vitaminu A urychluje regeneraci buněk, hydratuje, obnovuje tvorbu kolagenu, redukuje vrásky, tmavé skvrny i výskyt jizev, vyrovnává barevný tón pleti. Pomáhá při léčbě akné. Působí jako silný antioxidant. Pozor nedoporučuje se kombinovat s těmito látkami: Vitamin C, benzoylperoxid (BPO), AHA kyseliny a beta hydroxykyseliny (BHA).
Peptidy
pomáhají redukovat vrásky, zjemňují a vyhlazují pleť, dodávají pleti hydrataci, stimulují tvorbu kolagenu a elastinu v pokožce a navrací pleti pevnost. Napomáhají regeneraci pokožky. Pozor nedoporučuje se používat během těhotenství a kojení.
Ceramidy
Lipidové molekuly, které se nacházejí v buněčných membránách. Obnovují kožní bariéru, zabraňují ztrátě hydratace a předchází podráždění a svědění.
Omega 3 kyseliny
Zlepšují kvalitu lipidového filmu a zjemňují strukturu pleti. Podporují správné fungování kožních buněk, zlepšují přísun živin a kyslíku. Tyto procesy mají významný vliv na udržení mladistvého vzhledu a pružnosti pleti, snížení tvorby vrásek.
Je možné hydratační krém používat i v zimě?
Ano, hydratační krém můžete bez obav používat i v zimě. Je pověrou, že „tlačí“ vodu do buněk a ty pak pod vlivem mrazivého počasí praskají. Je dobré používat především ty přípravky, které obsahují aloe vera, kyselinu hyaluronovou, glycerin a mořské řasy. U suché pleti je však navíc potřeba, aby hydratační krém obsahoval i lipidy a esenciální mastné kyseliny, které ji budou regenerovat.
Co je to dehydratace?
Kůže se přirozeně chrání hydro-lipidovým ochranným filmem, který zadržuje vlhkost v pleti. Jakmile je však tento film narušen, dochází k většímu úniku vlhkosti z pleti. Příčinou bývá např. dlouhodobé používání agresivních čističů na pleť. Dehydratace může být také způsobena narušenou funkčností pokožky, a to příliš častým používáním drsných peelingů což způsobuje nepřirozené olupování keratinocytů, které jsou nezbytnou součástí kožní bariéry. Stejně tak jakýkoliv typ pleti může vykazovat známky dehydratace v zimním období, kdy je pokožka vystavena mrazu, větru, ale i suchému teplému vzduchu z topení. Hydrataci pleti samozřejmě ovlivňuje i pitný režim, strava, životní styl (kouření, nadmíra kofeinu) a hormonální změny v těle. A spoustu dalšího.
Je rozdíl mezi dehydratovanou pletí a suchou pletí?
Ano a dost zásadní. Dehydratovaná pleť je dočasný stav. Dehydratované pleti chybí voda v důsledku výše uvedených faktorů. Projevuje se pnutím, viditelnějšími póry, je mdlá a může být paradoxně nadměrně mastná (z důvodu nesprávné zvolené péče, která pleť nadměrně vysušuje). Naproti tomu suchá pleť je typ pleti daný genetikou. Suchá pleť trpí nedostatkem kožního mazu, což vede k nadměrnému vypařování vody v kůži. Projevuje se šupinkami, jemnými linkami, je drsná, popraskaná, citlivá a má sklony k ekzémům. Pro funkční pleťovou péči je důležité správně rozeznat, zda je naše pleť suchá nebo dehydratovaná.
Rady k vyrovnání ztrát vody v pleti:
-
-
- dodržujte správný pitný režim
- používejte kvalitními kosmetické přípravky
- upřednostňujte kvalitu před kvantitou – studujte složení produktů!
-
* Kyselinu hyaluronovou najdeme téměř v každém krému, a to jak v těch za 100 Kč, tak i za 2.000 Kč. Proč tyto rozdíly? Záleží totiž na použitém typu: vysokomolekulární / nízkomolekulární. Právě velikost molekul výrazně ovlivňuje samotné proniknutí do kůže. Čím menší molekuly jsou, tím hlouběji pronikají do kůže, lépe se vstřebávají a přináší výsledky.
